Yoga für KrebspatientInnen

sanftes  yoga  &  meditation  für  krebs  patientinnen und Überlebende

komme  nach  Hause  zu  deinem  Körper,  zu  dir  selbst

Meine persönlichen Erfahrungen haben mich die ungeahnte Heilkraft von Yoga und Meditation gelehrt. Ich habe damit mein Rheuma, Kindheitstraumata und meine emotionale Instabilität geheilt. Mein Weg hat mir gezeigt, dass Psychotherapie, die kognitive Auseinandersetzung mit meinen Problemen hilfreich war, aber nicht reichte. Ich brauchte mehr: die Integration von Körper, Geist und Seele.

 

Zudem begleitete ich meinen geliebten Vater während acht Jahren in seinem Kampf gegen Lymphdrüsen Krebs.

 

Dank der Schulmedizin konnte er noch viele Jahre das Leben mit seiner Frau geniessen. Trotzdem haben wir viele Momente erlebt, wo der Tod ganz nah war, aber er war ein Kämpfer und liebte das Leben zutiefst. Er war ein sehr rationaler Mann und nicht am Yoga interessiert. Jedoch halfen ihm autogenes Training, Meditation und Ayurveda viele Emotionen zu überwinden und schmerzhafte Behandlungen zu ertragen. Am schlimmsten waren nicht die Symptome der Krankheit selbst, sondern Ängste, Wut, Trauer, Terror, Verwirrung, Zweifel, Hoffnungen, Enttäuschungen, Schwäche, extremste Müdigkeit, körperliche Beschwerden und die bloßen Nebenwirkungen der Behandlung.

 

Es werden immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirksamkeit von Yoga und Meditation durchgeführt. Der Assistenzprofessor für Medizin, Dr. Sat Bir S. Khalsa von der Harvard Medical School, hat eine Reihe von neuen Forschungen durchgeführt, die die erheblichen Beweise für Yoga und Meditation vorlegen, wie es die Gehirnstruktur verändert, das Nervensystem positiv beeinflusst, die Gewebe- und Knochenstruktur verbessert und insgesamt messbare positive Auswirkungen auf die Gesundheit und somit Heilung hat. Die Wissenschaft zeigt, dass Yoga genauso wissenschaftlich wie spirituell ist. Daher wird Yoga oft von ÄrztInnen und OnkologInnen empfohlen.

 

Ich bin überzeugt, dass ein integrativer Ansatz des Yoga, mit den Schwerpunkten Atmung und Achtsamkeitsmeditation, sowie konventionelle Krebsbehandlungen PatientInnen und Überlebenden eine große Unterstützung bieten kann. Während medizinische Behandlungen darauf abzielen, den Körper von der Krankheit zu heilen, können sie Beschwerden und Nebenwirkungen verursachen. Das medizinische Personal hat oft keine Zeit, sich den körperlichen und emotionalen Bedürfnissen des Einzelnen und seinem gesamten Wohlbefinden zu widmen. Natürlich ist Yoga kein Allheilmittel, aber es kann sicherlich Stress, Ängste und Nebenwirkungen lindern, sowie Körper und Geist stärken.

 

Der Buddha sagte einmal: "Es gibt keinen Weg nach Hause. Zuhause ist der Weg."

In diesem Sinne, lade ich ein zu seinem Körper nach Hause zu kommen und ihm Aufmerksamkeit und Mitgefühl entgegenzubringen, die er braucht. 

 

Sanftes, meditatives Yoga stimuliert die Entgiftung des Gewebes und des Nervensystems. Es stärkt das geschwächte Immunsystem und baut neue Knochendichte auf, die häufig durch Strahlung angegriffen wird. Das Yoga hilft dabei, neue Kraft, Flexibilität und körperliches Wohlbefinden zu finden. Regelmäßig geübte Meditation versetzt den Geist in ein positiveres emotionales Gleichgewicht. Die Verbesserung der Wahrnehmung des physischen Körpers stärkt die Intuition und das Vertrauen. Sie befähigt den Praktizierenden, sich als Leben wahrzunehmen, Lebendigkeit zu fühlen, Hoffnung zu schaffen und Gemeinschaft zu finden. Insgesamt steigert es die Selbstheilungskräfte des Körpers. Der Körper ist sehr intelligent und alle seine Organismen reagieren äußerst empfindlich, aber wenn wir zulassen, zuzuhören, zu akzeptieren und sich zu ergeben, kann Heilung stattfinden.

 

Da der Körper sehr empfindlich und empfänglich ist, werden medizinische Behandlungen oft als Schocks und Traumata im Gewebe gespeichert. Das ist natürlich. Dies kann durch sanfte Berührungen, Aufmerksamkeit und hingebungsvolle Selbstliebe gegenüber dem Körper und sich selbst gelöst werden.

 

Ebenso entmacht eine regelmäßige Meditation auch Spannungen und Ängste. Meditation verleiht Momente der Stille und Ruhe, durch die der Geist geklärt und gestärkt wird. Auch neue Freude, Vertrauen und Lebenskraft werden dadurch genährt.

 

Die Praxis kann jeden in einen Löwen oder eine Löwin verwandeln, kämpfen, heilen und Kraft zurückgewinnen, weil der Heilungsprozess im Innern initiiert wird.

 

Buchempfehlung: 

Antikrebsplan: Vorbeugen, Unterstützen, Nachsorgen mit den 6 Säulen der Gesundheit. Von: Dr. Lorenzo Cohenrebs

 

"Ich glaube, dass die Einheit von Geist und Körper eine objektive Realität ist. Sie sind nicht nur Teile,

die irgendwie miteinander verbunden sind, aber ein untrennbares Ganzes. 

Ein Gehirn ohne Körper könnte nicht denken. "

- Moshe Feldenkrais -

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