Atme

ein tanz zwischen innen und aussen

Möchtest Du Dein Wohlbefinden steigern?

 
Leidest Du unter Schmerzen, Asthma, Allergien, Lungenerkrankungen
Bluthochdruck oder einer temporären Krankheit?


Möchtest Du zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit und Frieden finden?

 

Dein Atem ist dein Lebens-Rhythmus

der Atem ist die Tür zum Leben und darüber hinaus

ich lade Dich ein Deinen Atem zu befreunden

denn jeder Atemzug ist ein Gebet an den Körper

Ablauf einer Einzelstunde

  • 1-zu-1, Körper an Körper
  • Einzelsitzungen von 120 Minuten
  • weiche natürliche Atmung lernen mit Bauch-Brust-Lungenspitzen
  • Lösen von Verspannungen im Brustkorb und Rippen
  • Wiedergewinnung der Elastizität der Wirbelsäule
  • gezielte Atem-Übungen 
    • zur Reinigung der Lungen
    • zur Steigerung des Lungenvolumens
    • zur Energetisierung und Vitalisierung
    • zur Harmonisierung und Ausgeglichenheit
    • zur Steigerung der Lebenskraft 
  • Stimmübungen für Rachen und Kehlkopf 
  • Atmen steigert Lebensfreude
  • Atmen ist Achtsamkeitspraxis
  • Kopf wird automatisch freier
  • Schlussentspannung mit 30 Minuten Klangschalentherapie zur Tiefenentspannung und Regenerisierung der Zellen

Um greifbare Veränderungen zu erzielen, braucht es eine kontinuierliche, verbindliche Zusammenarbeit über mehrere Wochen. Nach der ersten Probestunden besprechen wir dies am besten persönlich.