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YOGA  •  MEDITATION

atem therapie

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willkommen ! 

  

lausche, atme

ich bin leben

 

als qualifizierte Yogalehrerin und Schülerin von Sandra Sabatini

in zeitlichen Reisen die Poesie des Körpers erkunden

 

das Äußere ablegen

um in einen Dialog zwischen Mutter Erde, der Schwerkraft und dem Atem einzutreten

das Fliessen wiederfinden 

 

mein Schwerpunkt liegt auf Sanftheit und Einfachheit um Spannungen zu entmachen

um so eine Quelle von Wohlbefinden and Vitalität aufzudecken

 

in einer Zeit ständiger Hektik, Konkurrenz und Selbstverbesserung

biete ich Raum einfach anzunehmen was ist und sein will

 

 

Yoga ist für jedermensch

ohne Alters-, Gesundheits- oder physischen Restriktionen

 

Yoga sollte kein Training zur Kontrolle des Körpers sein; im Gegenteil,

es muss dem Körper Freiheit bringen,

die ganze Freiheit, die er braucht.

Freiheit ist Ordnung sowohl im Körper als im Geist.

- Vanda Scaravelli "Awakening the Spine" 1991, p.56 - 

kinder  philosophieren

Mit Kindern allen Alters freie Denkräume erkunden. Gemeinsam wollen wir aus Entdeckungsreises gehen und uns den großen Fragen stellen. Gefördert werden Denk-Sprech-Prozesse mit offenem Ausgang, frei von Zwang und Wertung. Aus der tiefen Überzeugung, dass unsere Zeit ein Umdenken braucht, haben vielleicht die Kinder die Antworten, wenn wir ihnen zuhören lernen. 

 

Termine: Auf Anfrage

spazier  mit  uns

Nach einem anstrengenden Tag, lade ich Dich zur Gehmeditation entlang des Zürich Sees ein, Ruhe schöpfen, Stille praktizieren, endend mit einer Sitz-Meditation im Chinesischen Garten...

 

WANN: jeden Mittwoch um 18.30 

WO: Bellevue / Utoquai

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