S A M A N T H A   G R O B

YOGA  •  MéDITATION

thérapie de respiration

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bienvenue! 

 

écoute mon souffle

je suis vie

 

comme prof de yoga qualifiée et étudiante de Sandra Sabatini

j'offre des voyages temporaires dans la poésie du corps 

 

dévoiler les couches externes 

pour entrer dans un dialogue profond avec notre terre mère, la gravité et le souffle

retrouver sa propre fluidité

 

mon approche implique douceur et simplicité pour défaire les tensions

découvrir une source de facilité et vitalité 

 

dans un temps de précipitation constante, d'auto-amélioration et compétitivité

j'offre un espace pour

un simple être et accepter ce qui est

 

le yoga est pour tout le monde

sans age, santé ou restrictions physiques

Le yoga ne doit pas être un entraînement pour le contrôle du corps; au contraire 

il doit apporter la liberté au corps,

toute la liberté dont il a besoin.

La liberté est l'ordre dans le corps et l'esprit.

- Vanda Scaravelli "Awakening the Spine" 1991, p.56 - 

enfants  philosophent

Explorant des espaces d'esprit avec des enfants de tous les âges. Ensemble, nous faisons des voyages d'exploration en posant les grandes questions. C'est un processus de pensée-langue avec un résultat ouvert, libre de contrainte et jugement. Profondément convaincue que notre monde a besoin d'une réorientation, les enfants peuvent avoir les réponses si nous apprenons à les écouter . 

 

Sur demande

marche  avec  moi

Après une journée prise, ralentissez et réspirez. 

Rejoignez-nous pour une promenade de méditation le long du lac de Zurich, pratiquant le silence et se terminant par une méditation assise au jardin chinois...

 

Tous les mercredis à 18h30

Où? Bellevue / Utoquai

Plus d'informations cliquez ici.