Entdecke die Heilkraft der Stille

Yoga • Atem therapie • meditation

 Willkommen!

 

lausche dem Atem

du bist Leben

 

temporäre Reisen in die Poesie des Körpers 

die äußeren Schleier abziehen

in einen Dialog mit dem Atem, Mutter Erde und der Schwerkraft treten

stark wie ein Berg

frei wie ein Fluss

durchs Leben tanzen

 

mein Ansatz beinhaltet Sanftheit, Weichheit und Einfachheit

Bewegung befreit den Körper

Meditation klärt den Geist

Klang harmonisiert die Seele

entdecke die Quelle der Leichtigkeit und Vitalität

 

in einer Zeit ständiger Hektik, Selbstoptimierung und Konkurrenz

biete ich einen Raum

wo Du einfach sein darfst

weil du bereits perfekt bist

 

Yoga ist für alle

Keine Alters-, Gesundheits- oder körperliche Einschränkungen

Übungen werden den Teilnehmenden angepasst

 

I teach in German, English, French and partly Italian

Yoga sollte kein Training zur Kontrolle des Körpers sein; im Gegenteil,

es muss dem Körper Freiheit bringen,

die ganze Freiheit, die er braucht.

Freiheit ist Ordnung sowohl im Körper als im Geist.

- Vanda Scaravelli "Awakening the Spine" 1991, p.56 - 

Freiheit beginnt im Kopf

Fühlst Du dich gestresst, erschöpft, müde oder überfordert?

Dreht immerzu die Gedanken-Spirale?

Vermisst Du Verbundenheit und intime Beziehungen?

Suchst Du nach mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit?